ÖFKE NÖBETLERİYLE NASIL BAŞEDEBİLİRSİNİZ?

   Planlı aldırmazlık dikkati çekmeye yönelik davranışlarla başetmek için iyi bir yöntemdir. Öfke nöbetleri çocuğun kendisine, başkalarına ya da çevresindeki eşyalara zarar verecek boyuttaysa bu yöntem uygulanmaz. Planlı aldırmazlı şu şekilde uygulanmaktadır:

   1. Çocukla ilişkide olan her kişi, istisnasız her nöbette bu yöntemi uygulamalıdır. Eğer çocuğunuz sizi anlıyorsa, öfke nöbetlerine hiçbir koşulda ilgi göstermeyeceğinizi ve öfkeden bağırıp tepinirken istediği şeyi elde edemeyeceğini ona anlatır.

   2. Öfke nöbeti her ne zaman, ve her nerede ortaya çıkarsa çıksın tamamen aldırmaz davranmalısınız. Ne pozitif ne de negatif bir ilgi gösterin. Öfke nöbetleri sanki yokmuş gibi karşılanmalı, çocuğun hayatında iyi ya da kötü hiçbir şeyi değiştirmeyeceği anlatılmalıdır. Çocuğunuzun yüzüne bakmayın, ama tabii arada göz ucuyla güvenliğini kontrol edin. Çocuğunuzla hiç bir şekilde konuşmayın. Zarar verme söz konusu değilse ona dokunmayın. Çocuğa dikkatini dağıtmak için herhangi bir şey (özellikle de istediği şeyi) vermeyin.

   3. Odadaki diğer kişilerle çocuğun nöbet durumu hakkında konuşmayın. Odadaki diğer çocuk ve yetişkinlerin doğru yaptıklarına odaklanın, uygun davranış gösteren çocukları övün. Ayrıca başka zamanlarda ortaya çıkan olumlu davranışların da önemini unutmayın. Bu çocuğa iyi davranışlarının dikkate alındığını öğretecektir. Eğer yalnızsanız dikkatinizi başka işlere verin.

   4. Öfke nöbeti sona erdiğinde (başlangıçta bu uzun zaman alır) bir kaç dakika daha bekleyip çocuğunuzu ardından sergilediği uygun davranış için övün. Nöbet hakkında konuşmayın ve üstünden en az 30 dakika geçmeden nöbet konusu şeyi ona sunmayın. Uygun şekilde istemesine model olun ve mümkünse istediği şeyi ona verin.

   5. Öfke nöbetleri zarar teşkil ediyorsa müdahale edin. Müdahale sırasında da onunla konuşmayın, nöbete aldırmamaya devam edin. Sadece güvenliğini saplayacak ölçüde fiziksel temasta bulunun. Nöbete mümkün olan en az ölçüde ilgi gösterin.

   6. Nöbet başladığında çocuğunuz tamamlanması gereken bir işin ortasındaysa, el üstü el yöntemi gerekse bile, mutlaka işi tamamlamasını sağlayın. İş tamamlanınca onu övmeden oradan uzaklaşın ve nöbetin geçmesini bekleyin. Diğer bir yolda nöbetin bitmesini bekleyip işi tamamlatmaktır.

   7. Son olarak: Planlı aldırmazlık yöntemini her koşulda her yerde her zaman uygulamalısınız, yoksa işe yaramaz. Çocuğunuz öfke nöbetleri sayesinde istediği şeyi asla yapmayacağınızı öğrenmelidir. Çocukla ilişkide bulunan herkes bu yöntemi sıkı sıkıya uygulamalıdır. Bu yöntemi en az bir ay uygulayın, işe yaramazsa taktik değiştirmeyi düşünebilirsiniz. Eğer bu davranışlar yok olduktan bir süre sonra tekrar ortaya çıkarsa yöntemi yeni baştan tekrar uygulayın. İyi/doğru iletişimi asla gözardı etmeyin. Eğer uygunsa istediği zaman yerine getirin ya da uygun değilse açıklama yapın.

Kaynak: İnternet